1. In una ciotola aggiungere acqua a temperatura ambiente o leggermente riscaldata.
2. Aggiungere il sale Epsom e mescolare bene. Il sale si dissolverà in breve tempo.
3. Trasferire la soluzione preparata in un flacone spray.

Nonostante il nome, l'olio di magnesio non è in realtà un olio, ma la sua consistenza e la sensazione sulla pelle dopo l'applicazione sono simili a quelle di un olio pregiato. Il magnesio rilassa i muscoli, allevia il dolore e la tensione muscolare agli arti, alla schiena, alle spalle e al collo. È indicato per gambe irrequiete, nervosismo, articolazioni doloranti, prima o dopo lo sport. Può anche alleviare il mal di testa. L'olio di magnesio può essere usato regolarmente, massaggiando le zone interessate fino a completo assorbimento. Applicare la soluzione sotto forma di spray direttamente sulla pelle, massaggiando delicatamente fino a completo assorbimento.